Familietid i påsken

Familietid i påsken

Påske for meg er familietid, ut i naturen og forhåpentlegvis nyta dagar i fint vær med mine kjære. Denne påsken er ingen unntak, einaste forskjell er at eg i tillegg skal trena til turen saman med Team Rynkeby God Morgon mot Paris i sommar.

Påsken starta med at Lillian og Lucrezia reiste til Oslo for å oppleva hovudstaden vår på nært hald. I tillegg skulle Lucrezia få besøk av bestevenninna hennar. Eg og gutane hadde bestemt oss for å at me skulle ha litt kvalitetstid saman med bestemor og besten.

Fredagen tok eg fri frå jobb for å få meg ein lengre sykkeltur, turen gjekk mot Langevåg på Bømlo. Det vart ein fine tur som eg i stor grad sykla saman med ein frå Sagvåg som eg traff undervegs, aldri møtt han før. Kjente at det var på tide å få ein tur på denne distansen, godt å verta minna på viktigheita av matinntak og liknande.

Laurdagen for me opp til gapahuken med Kidnavatnet i midtfjellet. Med oss vart bestemor, besten og oldemor. For ein fantastisk tur det var. Gutane storkoste seg. Dei sprang rundt i området, fekk oldemor til å hoppa paradis og springa rundt. På bordet sto det kaffi, kakao, frukt, sjokolade, skjeva og skinkeost, kva meir treng ein for å kosa seg til fjells på fine dagar som dette. NYT. Dagen avslutta me med overnatting i Steinabrekko hos bestemor og besten, gutane la seg fint, biffen vart servert av mi gode mamma, etterfulgt av ein tur i boblebadet.

Søndagen var ingen forskjell. Same gjengen samla seg til fjells. Det var litt kaldare vind i lufta, men me klarte fint å kosa oss nokre timar uansett. Ein fantastisk start på påsken.

I dag er det torsdag, eg set i godstolen på Moi og skriv ein liten oppsummering av påsken så langt. Me kom til svigers i går, nytte kvelden saman med gutane. Dei fekk seg ein tur ned til sauene som var godt i gang med lambinga. Lucas var i sitt ess, han ville halda, klappa, kosa og kyssa. Sverre starta tøft ut, men vart raskt litt usikker då sauene var sultne og litt høglydte. Han prøvde seg på ny etter dei hadde fått litt for, det gjekk litt betre.

Planen i påsken er å få seg nokre sykkelturar innimellom, helst slik at det ikkje skal gå så mykje utover tida samane med gutane våre. I dag satt eg meg på sykkelen når Sverre hadde kvilda si. Eg henta Team Rynkeby klæra på vei til Moi, endeleg skulle eg også få sykla i full Rynkeby bekledning.

Turen gjekk frå Moi og til toppen på Bjørnestad. Det var ein fantastisk tur oppgjennom dalføret, og opp stigninga mot slutten. Naturen, det stille vatnet, den klare elva og all fuglekvitteret, kva meir kan ein be om. Temperaturen var fin og eg nøyt kvar meter. Eg har ikkje ord for kor stolt eg følte meg av å sykla med den nye bekledninga. Det er ei stor æra for meg å kunna vera med å bidra til ein så viktig sak som dette. Eg smilte frå øyra til øyra.

Resten av dagen har me kost oss saman med gutane, me har vert ute å lekt og nytt finaværet. I morgon ventar ein tur i heio med Hilde, Bjørn Erik, Rikke og Adrian. Det blir ein kjekk familietur.

På gjensyn!

Stian

Liége-Bastogne-Liége Challenge Amatørritt

Liége-Bastogne-Liége Challenge Amatørritt

wp_20150425_18_59_08_pro

En slagen mann i mål etter 12 timer på sykkelsete.

Hvorfor reise til Belgia for å sykle 273 km og klatre 4600 høydemeter? Jo man må jo ha et mål med treningen, så hvorfor ikke reise til landet som er berømt for sin øl og har sykkel som nasjonalsport? Liége-Bastogne-Liége, La Doyenne, er den siste og hardeste av Vårklassikerne, og kjøres hvert år en søndag i slutten av april. Så jeg hadde meldt meg på amatørutgaven.

(meir…)

Mitt første halvmaraton

Mitt første halvmaraton

Hei!

På joggetur i The Common, Southampton

På joggetur i The Common, Southampton

26. april er dagen eg skal løpe mitt første halvmaraton, eg lurer fortsatt på kva eg tenkte på den dagen eg meldte meg opp til dette. Løpet tar plass i Southampton, det er så langt 5500 personer som er påmeldt.

Eg har aldri vert ein person som løper mykje, på grunn av at eg begynner fort å kjede meg. Eg liker å drive med sport, som handball, da har eg noko som held meg opptatt, slik at eg ikkje tenker på kor mykje eg eigentleg løper. Men eg er meldt på, og gjett om eg skal fullføre.

Det eg først og fremt oppdaga etter eg meldte meg på var kor utroleg mykje motivasjon det gav meg til å komme meg ut å jogge, eller ta ein tur på treningssenteret, sjølv på dager der sofaen ropte på meg etter ein lang dag med skule. Det føles mykje betre å legge seg på sofaen etter ei treningsøkt, da kan du ta kveld med god samvittighet.

Utklipp av programmet

Utklipp av programmet

Lengden på eit halvmaraton er 21km, sjølv om eg har eit lite personlig mål om kor lang tid eg ønskjer å bruke, så er planen berre å fullføre. Planen eg bruker for å kome i form er eit halvmaratonprogram som er sett saman av Nike. Dette programmet får meg i form med løping, men også mykje styrke og basisøvelser som skal forebyggje skader og gi meg meir styrke og spenst i beina. For meg er det viktig å ha ein plan å følgje, på denne måten veit eg at det blir gjort, og eg kan forberede meg på kva eg skal kvar dag.

Eg er godt i gang med treninga, men takker for at eg enda har god tid til å bli enda betre. Eg er spent, nervøs og gleder meg mykje til å fullføre mitt første halvmaraton.

– Anna 🙂

nn_NONorwegian